Il metodo oravindelo per la consapevolezza
Fasi chiare e guidate
La nostra metodologia si fonda sull’ascolto della persona e su un approccio graduale. In ogni fase, proponiamo pratiche personalizzate per favorire attenzione, chiarezza e presenza mentale. Ti accompagniamo passo dopo passo, rispettando i tuoi tempi e valorizzando la tua unicità.
Incontra il nostro team dedicato
Francesca Russo
Guidatrice Mindfulness
Francesca porta oltre 15 anni di esperienza nella guida di meditazioni e pratiche di ascolto consapevole. Il suo entusiasmo coinvolge persone di tutte le età, promuovendo serenità concreta.
Luca Bianchi
Facilitatore Consapevolezza
Luca accompagna i partecipanti in percorsi personalizzati, aiutando ognuno a scoprire strumenti di attenzione sostenibile. Si distingue per sensibilità e visione inclusiva.
Elisa Conti
Formatrice Mindfulness
Elisa facilita esercizi di gruppo e individuali, integrando tecniche innovative e praticità nelle attività, sempre con attenzione alle esigenze specifiche.
Il nostro processo in tre semplici passi
Rendiamo la mindfulness accessibile con un percorso trasparente, assistito e adattabile alle specificità di ciascuno
Accoglienza e ascolto iniziale
Iniziamo conoscendo le tue aspettative, bisogni ed eventuali difficoltà. L’accoglienza comprende un confronto aperto dove puoi sentirti ascoltato senza pressioni.
Questa fase permette di stabilire insieme le tappe e gli strumenti più adatti al tuo percorso.
Sperimentazione guidata personalizzata
Proponiamo esercizi semplici e graduali, adattando ogni attività al tuo ritmo e preferenze. Il team ti segue durante tutto il processo di apprendimento e crescita.
Riceverai feedback pratici e sostegno continuo per facilitare il consolidamento delle pratiche.
Consolidamento e revisione individuale
Rivalutiamo i progressi insieme, suggerendo eventuali aggiustamenti e nuove modalità per integrare la presenza mentale nella vita quotidiana.
Questa fase è fondamentale per rafforzare autonomia e consapevolezza nella routine personale.
Confronto trasparente
Cosa distingue oravindelo rispetto ad altre proposte sul mercato